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Dauerhaft schlank ohne Qual - mit meinem erfolgserprobten Abnehmkonzept

Ich zeige dir einen Weg, wie du bis zum nächsten Sommer zu deiner Wunschfigur kommst und dein Gewicht danach auch dauerhaft halten kannst...

Unzählige Diätkonzepte versprechen dir, das du so null komma nichts, einfach abnimmst. Nach anfänglichen Erfolgen kommt dann die frustrierende Erkenntnis, dass die Pfunde wieder zurückommen.

Die folgenden Seiten und das Video, können für dich der Anfang zum erfolgreichen Abnehmen sein.

Von Tatiana Schneider (Fachautorin und Ernährungsberaterin)

Liebe Abnehmwillige, lieber Abnehmwilliger, du bist frustriert und unzufrieden mit deiner Figur?  Du hast zwar schon viele Abnehmversuche hinter dir aber keine Diät hat den gewünschen Erfolg gebracht?  Immer wieder sind deine überflüssigen Pfunde zurückgekommen - manchmal sogar mehr als vorher?  Ich kann dich beruhigen, bei mir war es damals genauso. Ich weiß nicht mehr wieviele Versuche ich damals unternommen habe, um meine immer schlimmeren Problemzonen und Übergewicht loszuwerden. Aber aus dieser Zeit habe ich einiges gelernt.

Nachdem ich bei fast jeder Diät danach mehr gewogen habe als vorher, fing ich an mir ein eigenes Fachwissen über Diäten und Ernährung anzueignen. Ich wollte über die Zusammenhänge des Stoffwechsels mehr erfahren.

Was ich durch die unzähligen Ratgeber und Fachinformationen erfahren habe, machte mir klar, dass die meisten Diäten einen grundsätzlich falschen Ansatz haben.

 

Ich lernte, dass fast jede Diät danach zu dem gegenteiligen Ergebnis führen muss, weil unser Körper einfach zu komplex ist, als das man ihn einfach mit der Formel: "Iss weniger Kalorien - dann nimmst du ab" oder noch schlimmer "Nimm dieses Präperate und du verlierst 10 Kg in der Woche", überlisten kann. Diese Abnehmformeln bringen dich, nach anfänglichen Erfolgen unweigerlich zu dem berüchtigten Jo Jo Effekt. Auch die blumigen Versprechen der Fittnesstudios brachten bei mir nichts. Endlose Schuffterei ohne dass sich an meinen dicken Schenkeln und Bauch irgendetwas veränderte.

Was bringt bitte schön eine Diät, bei der nach Wochen der Entbehrung, wieder alles von vorne anfängt. Und das noch mit dem Risiko, dass man ein Diätopfer wirst, dem später nur noch der Arzt helfen kann. Eine Stoffwechselerkrankung kann auch bei falscher Diäternährung chronisch werden.

Nachdem ich immer dicker wurde (mein Kampfgewicht war bei 96 kg angekommen, fasste ich mir einen festen Entschluss, dass dies nicht mehr so weitergehen kann. Ich wollte von den ganzen Diätgurus, die alles mögliche versprechen, nichts mehr hören. Mir war damals schon klar, dass an einer gesunden Ernährung kein Weg vorbeiführt, wenn ich endlich abnehmen wollte. Aber diese Formel muss man erst einmal umsetzen können.

Natürlich hat jeder den Wunsch das ganze Problem mit den Übergewicht möglichst schnell mit Diäten, Pillen oder sonstigen Wunderversprechen zu lösen. Solche Versuche, die ich auch unzählige Male hinter mir hatte, führen jedoch nur zu einer vorübergehenden Gewichtsabnahme aber sehr selten zu einer dauerhaften Fettreduktion. Du nimmst meist nur Wasser und Muskelmasse ab. Gerade die Muskelmasse ist aber dein größter Energieverbraucher im Körper.

Die Folge: Sobald du wieder normal isst, nimmst du unweigerich wieder zu.  

Das fatale an dem Zunehmen ist ja, dass dies ein schleichender Prozess ist, den man direkt gar nicht so wahrnimmt. Wenn du nur 100 kcal am Tag mehr isst, als dein Körper braucht sind das in 10 Jahren 50 Kg Gewichtszunahme. Das muss man sich mal verdeutlichen. Man  gewöhnt sich an die schleichende Gewichtszunahme und findet sich damit ab. Doch irgendwann kommt der Punkt bei dem es unangenehm wird oder sich gewichtbegründete Krankheiten ergeben. Dann soll alles ganz schnell gehen.

Mein Ratschlag an dich: Um so länger du wartest und deine Abnehmenscheidung aufschiebst, umso schwerer wird es dir fallen wieder zu deinem Wunschgewicht zu kommen. Jeden Tag, den du so weiterlebst, wie du es bis jetzt getan hast, kommen ganz heimlich ein paar Gramm mehr auf deine Rippen.

Dein Wunsch ist es sicherlich möglichst schnell dein Gewicht zu reduzieren. Dieses Vorhaben macht aber doch nur Sinn, wenn du dann auch dein Gewicht halten kannst ohne wieder nach und nach zu zunehmen. Oder?

Aber mit was und wie soll das Gewicht nun runter gehen? Und vor allem: Wie kann ich dann mein erreichtes Gewicht dann dauerhaft halten?

 

Mein Ziel war es also selbst ein Experte in Ernährungsfragen zu werden. Ich wollte nicht mehr abhängig von anderen Leuten sein, die mir Empfehlungen geben die dauerhaft nichts bringen. Ich wälzte unzählige Ratgeber und Ernährungsbücher. Ich besuchte Kurse von Ernährungsexperten und machte mir dazu Notizen. Mit diesen Informationen erarbeitete ich dann ein eigenes Abnehmprogramm.

Einen Schritt für Schritt Plan, der es mir ermöglichte langsam aber kontinurierlich meine Ernährungsgewohnheiten zu ändern und abzunehmen.

Mit meinen neuen Erkenntnissen, weiß ich jetzt auch, dass viele Diätratgeber Tipps geben, die für deinen Stoffwechsel und Abnehmprozess eher unvorteilhaft sind. Abnehmen darf kein einseitiger Prozess sein, sondern muss ein ganzheitliches Ernährungskonzept sein, das auf die Bedürfnisse deines Stoffwechsels eingeht und ihm das gibt was er auch benötigt. Dann können auch die jahrelang angefutterten Fettreserven wieder abgebaut werden.

Vor vier Jahren, als ich begonnen habe meinen Plan umzusetzen, setzte ich mir das Ziel in 4 Monaten wenigstens 6 kg abzunehmen. Als die vier Monate vergangen waren, hatte sogar stolze 18 kg abgenommen. Das hat mich wahnsinnig gefreut und erstaunt. Noch einmal:

Statt meiner vorsichtigen Zielsetzung von 6 Kg habe ich doch tatsächlich 18 kg in 4 Monaten abgenommen.

 

Dabei habe nur meine eigenen Tipps für eine ausgewogene Ernährung und meinen eigenen Plan umgesetzt. Auch meine Lieblingsspeisen konnte ich essen.  Das erstaunliche für mich war, dass man mit nur kleinen Änderungen in der Ernährung, den eigenen Stoffwechsel zur Fettverbrennungsmaschine machen kann. Natürlich muss man bewusster darauf achten, dass man nicht mehr Kalorien isst, als der eigene Körper verbraucht. Aber ich weiß jetzt, was ich vermehrt essen kann und was ich etwas einschränken sollte. Ich weiß jetzt auch welche Nahrungsmittel ich auf jeden Fall zu mir nehmen muss, damit meine "Bio-Maschine" optimal funktioniert. Eigendlich gar nicht so schwierig aber wissen muss man es halt.

Das war die bequemste Diät die ich je erlebt habe.

Keine vorgeschriebene einseitige Nahrungsempfehlung. Keine eckligen Diätdrinks, die man nach zwei Tagen verflucht. Keine Salat, Obst oder sonstige Diät, die einen nicht satt macht und die man auch nicht ewig durchhalten möchte. Wenn du bei einer Diät das Verlangen bekommst, etwas zu essen, was du bei einer solchen Diät nicht darfst, dann wird dich dein Verlangen unweigerlich dazu bringen, dass du diese Diät nicht durchhältst. Bei meinem Konzept gibt es kein "das darfst du nicht", sondern lediglich Empfehlungen von Lebensmitteln, die du vermehrt in deinen Speiseplan bringen solltest, da diese wichtig für deinen  Abnehmprozess sind. 

Mein Plan war ganz einfach eine normale gesunde Ernährung, die mit einigen Ernährungstipps meinem Körper das zuführte, was er benötigt. In den Inhaltsstoffen unseres Essens gibt es Dickmacher wie z.B. Zucker aber auch viele "Schlankmacher", die dabei helfen, dass unser Stoffwechsel an die Fettreserven geht. Das muss man wissen und richtig einsetzen, dann klappt es auch mit dem gesunden abnehmen. Dazu kamen noch Tipps wie ich mein Leben etwas ausgeglichener führen konnte und somit auch auf die eine oder andere Schleckerei verzichten konnte, die ich sonst bei Ärger, Langeweile oder auch nur aus Gewohnheit in mich hineingegessen hatte.

Bestärkt von den Anfangserfolgen, habe ich mein Konzept in den folgenden 6 Monaten weitergeführt und bin dann automatisch zu meinem Wohlfühlgewicht von 68 kg gekommen.

In der ganzen Zeit bis heute habe ich kein Kilo mehr zugenommen. Die 68 kg halte ich nun schon seit 3 Jahren. Das hatte ich mit anderen Diäten nie geschafft

 

Das kannst auch du schaffen! Das ist kein Zauberwerk - jeder kann auf diesem Wege abnehmen ohne sich zu Quälen. Es bedarf wirklich keiner großen Ernährungsumstellung, um abzunehmen. Nur die richtigen Entscheidungen zum richtigen Zeitpunkt. Die Umsetzung meines Konzeptes ist eben keine zeitlich begrenzte Diät. Ich esse seither ganz normal aber berücksichtige dabei einfach nur ein paar kleine Regeln.

Wie würdest du dich fühlen, wenn du dies auch schaffen könntest?

Du musst dich nur auch an ein paar Regeln halten und meinen Tipps folgen. Dein Organismus bekommt dadurch genau die Nähr- und Wirkstoffe, die er zu deinem Abnehmerfolg braucht. Vieles von dem, was ich dir mitgeben kann, wurde in unserer modernen Esskultur einfach vergessen. Wir alle wissen nicht mehr was unser Körper eigendlich benötigt, um seine Aufgaben richtig wahrzunehmen. Wir essen teilweise auch "Nahrungsmittel" in denen unser Körper erst einmal verzweifelt nach verwertbaren Restnährstoffen suchen muss.

Mein Rat an dich: Unterstütze deinen Stoffwechsel mit den richtigen Inhaltsstoffen und folge meinem Schritt für Schritt Plan, dann wirst du automatisch abnehmen und kannst in Zukunft jeglichen Gedanken an eine Diät vergessen. Du brauchst dann keine Diät mehr!

Seit meinen ersten Erfolgen habe ich es mir zum Ziel gemacht, auch anderen Übergewichtigen oder auch nur den jenigen, die ihre Problemzonen los werden wollen, zu helfen diese Abnehmziele zu erreichen. Auf Mallorca habe ich seither schon viele Abnehmkurse mit meinem Konzept abgehalten.

Nun biete ich mein ganzheitliches Abnehmkonzept auch Online an. Aber eben nicht nur einen Ratgeber, sondern eine ganzes Paket an Leistungen, die dir ein halbes Jahr helfen sollen deine Abnehmziele auch zu erreichen.

Falsche Ernährungsgewohnheiten zu ändern und durch sinnvolle zu ersetzen ist die einzige Hürde die dich von deinem Wunschgewicht abhalten kann. Damit dir das nicht passiert, lasse ich dich nicht alleine.

 

Ich mache dir heute ein unschlagbares Einführungsangebot:

Du bekommst nicht nur einen Abnehmratgeber, sondern gleich ein komplettes Abnehmprogramm dazu.

	Den Hauptratgeber "Dauerhaft schlank ohne Qual mit Plan" 89 Seiten geballtes Wissen für deinen Abnehmerfolg, als ebook zum sofort Download
	Den Abnehmplaner - dieser hilft dir die folgenden Wochen geplant vorzugehen - geplant zum Erfolg! Diesen findest du auch im Kundenbereich zum herunterladen.
	Das Email-Coaching - Ganze 6 Monate wirst du von mir mit diesen Mails zum Erfolg gecoacht - Dein Garant für dein Wunschgewicht!
	Dein Kundenzugang - Viele Links zu Kalorienrechnern, Rezepten, Videos, weitere kostenlose Ernährungsratgebern u.v.m. - eine gute Unterstützung für dich
	Den Ebook Ratgeber "Fehler die du nicht machen darfst, wenn du abnehmen willst"

Wenn du jetzt bestellst, dann bekommst du noch das Ebook Rezeptbuch "Rezepte für die Traumfigur" mit 163 Rezeptideen, im Wert von 10,-€ noch dazu. 

Dieses Gesamtpaket, inkl. einem 6 monatigen Email-Coaching Kurs, erhältst du momentan noch für einmalige 47,-€ anstatt 97,-€ nach dieser Einführungsphase. Der Preis entspricht ca. 3 x weniger Essen gehen. Du kannst dafür aber endlich dauerhaft abnehmen.

 

Du kannst Tag und Nacht rund um die Uhr bestellen und danach in   1-2 Minuten mit deinem Abnehmen beginnen. Wenn du wirklich abnehmen willst, dann gibt es keinen Grund dies ständig zu verschieben.

 

Wenn du dir einen Ruck gibst, dann kannst du noch in diesem Monat die ersten Erfolge erleben, sonst wirst du auch nächsten Monat vielleicht wieder ein paar Pfunde zuviel auf die Waage bringen, da du nichts an deiner Ernährung geändert hast. Gib dir diese Chance! Die Entscheidung überlasse ich dir!

 

Weil es in dieser Form genau dem entspricht, was seriöse Ernährungswissenschaftler seit Jahren predigen. „Ernähre dich ausgewogen und gesund und du wirst abnehmen." Einfach nur weniger essen wird keinen dauerhaften Erfolg haben - Iss das richtige! Weil aber diese Formel erst einmal richtig umgesetzt werden muss (die Theorie sieht immer einfach aus), habe ich meine eigene Erfahrung in eine Schritt für Schritt umsetzbare Anleitung gefasst, die dich dabei auf eine klare und verständliche Art zum Erfolg führen wird.

Falsche Gewohnheiten werden erfasst und durch sinnvolle ersetzt. Anfangs werde ich dir auch eine einfache aber mächtige Methode vorstellen, die deinen Stoffwechsel so richtig in Schwung bringt. Weitere Schritte werden dazu führen, dass du deinen Säure Base Haushalt, die Enzymversorgung und vieles mehr, wieder in Ordnung bringst - das alles ohne irgendwelche Zusatzmittelchen.

Ein weiterer Erfolgsgarant ist der 6 monatige Email-Coaching Kurs. Ich versorge dich damit über 6 Monate mit wertvollen Tipps. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass es nur sehr schwehr möglich ist, jahrelange Gewohnheiten auf einen Schlag zu ändern. Im Gegensatz zu einer "ratikalen" Veränderung ist es sinnvoller dies in langsamen geplanten Schritten zu tun. Dadurch kann sie auch wirklich durchgehalten werden. Da kommt mein Erfolgsgarant ins Spiel. Jede Mail gibt dir eine Aufgabe nach der anderen. Im ersten Monat etwas konzentrierter, danach wirst du immer wieder an das gelernte erinnert, du wirst motiviert werden weiterzumachen und zusätzliche Tipps werden dich dabei unterstützen, dein Wunschgewicht zu erreichen. 

• Für Leute die sich Ratgeber kaufen und sie danach ins Bücherregal stellen ohne auch nur ansatzweise daran zu arbeiten.  

Wenn  …

• … du verstanden hast, dass es keine Wunder gibt, die einfach so dein Ziel erreichen lassen. 

• … du den starken Wunsch in dir verspürst, dich gesünder, vitaler und glücklicher zu fühlen und somit zufriedener Leben zu können. 

• ... du endlich deine Fettröllchen los haben möchtest und nicht nur Gewicht in kg 

• ... du dein Übergewicht wieder in ein normales Mass zurückführen willst. 

• ... wieder vor deinem Spiegel zu dir sagen kannst: "Das gefällt mit was ich da sehe" 

• ... endlich auch an deinen störenden Problemzonen abnehmen willst, dies schaffst du mit den meisten Diäten nämlichnicht. 

Du kannst risikolos mein Konzept testen. Wenn du der Meinung bist, dass dieses Abnehmkonzept nichts für dich ist, dann kannst du innerhalb 365 Tagen dein Geld zurückerhalten. Mehr Sicherheit, kann ich dir nicht geben. Ich würde eine solche Garantie auch nicht aussprechen, wenn ich nicht überzeugt davon wäre, dass mein Konzept dir helfen kann.

 Also überwinde dich und gehe mit mir den Weg zu deinem persönlichen Wunschgewicht

Ja Fehler beim Abnehmen Wenn du noch unentschlossen bist, dann kannst du dir hier mein Gratisangebot wahrnehmen und erhältst neben dem Ratgeber "5 Fehler die du nicht machen solltest, wenn du abnehmen willst" auch noch eine Leseprobe und ein Video über den Kundenbereich kostenlos per Email. Druckbare Version